Contra el frío: el gorro y guantes en la montaña

Ya hemos hablado del frío y de la hipotermia otras veces y sabemos puede matarnos en cuestión de minutos. La chumpa impermeable es ya parte obligatoria del equipo para mantenerte seco y que no te enfríes.

El gorro y guantes son muy útiles también y deberás siempre considerarlos al ir a la montaña por las siguientes razones:
Perdemos una gran cantidad de nuestro calor por la cabeza y manos. Las manos se enfriarán casi inevitablemente y perderemos movilidad. El uso de guantes te ayudará para conservar la utilidad de tus dedos.

En cuanto a la cabeza, perdemos calor irradiándolo. Es importante te cubras las orejas, cuello y la parte superior.

La mala noticia es que perdemos calor por la boca al calentar el aire frío al respirar. De este modo devolvemos aire caliente al expulsarlo y también perdemos humedad.


Usa gorro

Si utilizas un gorro que cubra tu nariz y boca mantendrás un poco de calor, pero resígnate, siempre tendrás fría la nariz...

Esto se debe a la humedad misma que perdemos y que se enfría con más facilidad. Es molesto, lo sabemos, pero lo importante es mantener tu torax y cabeza caliente. El resto de extremidades tolerará bajas temperaturas pero no abuses porque puede haber congelamiento si la circulación sanguínea disminuye demasiado.

Así que cuando veas a alguien con gorro y guantes en la montaña no te rías, ten por seguro que conserva su calor, sus calorías y por ende más energía.